Collation on Optimiste Radical

Collation on Optimiste Radicalhttps://radoptimist.org/fr/tags/collation/Recent content in Collation on Optimiste RadicalHugofrTue, 19 Mar 2024 23:28:41 -0400Boules d'énergie au matchahttps://radoptimist.org/fr/recettes/boule-energie-matcha/Tue, 19 Mar 2024 23:28:41 -0400https://radoptimist.org/fr/recettes/boule-energie-matcha/<h1 id="boules-dénergie-au-matcha">Boules d’énergie au matcha</h1> <h2 id="ingrédients">INGRÉDIENTS</h2> <ul> <li>3/4 tasse de noix de cajou</li> <li>1/4 c. à thé de sel</li> <li>1 ½ tasse de flocons d’avoine</li> <li>1 c. à soupe de poudre de thé vert matcha</li> <li>1⁄2 tasse de pastilles de chocolat blanc</li> <li>1 c. à thé d’extrait de vanille pur</li> <li>1 c. à soupe de sirop d’érable</li> <li>1/4 tasse de lait végétal</li> </ul> <h2 id="préparation">PRÉPARATION</h2> <h3 id="mixer-au-robot-culinaire">Mixer au robot culinaire</h3> <ul> <li>Mélanger les ingrédients: noix de cajou, sel, flocon d’avoine, thé matcha</li> <li>Mélanger jusqu’a obtenir une poudre assez fine</li> <li>Ajouter le sirop d’érable, le chocolat et le lait végétal</li> <li>Mixer jusqu’à obtenir une pâte assez homogène.</li> <li>Racler les bords et s’assurer que tous les ingrédients ont été bien mélangers</li> <li>Ajouter le sel, les flocons d’avoine, et le matcha. Mélanger.</li> </ul> <h2 id="pate-à-modeler-faire-des-boules-dénergie">Pate à modeler: faire des boules d’énergie!</h2> <ul> <li>Avec une cuiller à glace (quantité idéale), faire des petits tas qui vont devenir vos boules d’énergie. Si possible sur une surface non collante (ex: silicone)</li> <li>Avec ses mains faconner chaque tas an une boule d’énergie</li> </ul> <h2 id="conservation">Conservation</h2> <ul> <li>Se conserve jusqu’a 10 jours au réfrigérateur</li> </ul> <h2 id="variantes">Variantes</h2> <ul> <li>Multiples: ajouter des fruis secs (raisin secs, canneberges, etc.) au mix</li> <li>Remplacer le matcha par de l’essence de vanille</li> <li>Chocolat noir au lieu de chocolat blanc</li> </ul>